« Seznam novinek

V sobotu 2. února proběhla v našem dojo veřejná akce s názvem “Od správné chůze k sebeobraně”. Nejprve jsme si všímali toho, jak běžně chodíme. Trochu jsme si rozebrali nastavení celého těla a jeho vliv na způsob, jakým chodíme. Pak jsme se posunuli ke vztahu našeho postoje a sebeobrany. Zjistili jsme, že ze všeho nejdříve se musíme bránit sami před sebou, abychom si sami neubližovali zborceným držením těla a chůzí, která vysílá při každém kroku rázy do celého těla. Následně jsme si ukázali další souvislost mezi držením těla a sebeobranou, a to že vzpřímený a uvolněný postoj působí sebevědomě a sám o sobě může odradit útočníka od jeho záměru. Nakonec jsme si vyzkoušeli některé jednoduché ale funkční sebeobranné techniky a triky vycházející z aikida.